220410:
Salam ceria, salam sejahtera
kepada anda pembaca setia
bersama-sama kita mengecap hri-hari bahagia
menjalankan tugas dan amanah yang kita ada
Diam tak diam sudah sudah 3 hari aku berada di hotel ini
Program yang memenatkan daripada pagi ke malam
cuma berhenti buat seketia
melepaskan penat
meluruskan pinggang
tak sempat nak ziarah rumah-rumah kawan
tambahan pulak broadband yang melelahkan
kadang kala terasa nak buang sahaja ia.
Pagi ini
aku mengambil keputusan tidak mahu bersarapan
cukup lah dengan bekalan roti yang ada
kalau turun pun ambil roti juga
menu pelbagai tetapi tiada yang sesuai
masa yang ada sempat juga
aku menyediakan n3 ini
untuk tatapan pembaca setia
26 ulasan:
Salam az, semoga sihat selalu ye...kalau sakit pinggang sgt tu kena rehat kejap.
Jgn lupa makan, ini gaya macam diet je...
Salam Ayah Zain...Alhamdullilah...bawa bekal sendiri...??Terjaminkan...camna...minuman???
Salam MI
meluruskan pinggang = berehat hehhehe
bukan sakit pinggangla
Salam Razalisuriani,
hehhe, semalam beli roti gardenia yang warna hijau itu, katanya kurang karbohaderat, bukannya bawa bekalan yang lain.
minuman az bawa sendiri juga air ecpi. hehhehe
salam ayahanda zain : klu dah lama2 dok kat hotel, makanan sedap kat hotel pon boleh meloyakan.....
salam az
nampak gaya makan tembikai jelah az hehehe
roti gardenia whole meal tu banyak khasiat
Assalamualaikum AZ
betul ke
makan banyak tembikai
boleh panas badan
Wassalam
oh ye ke az...silap la ini.
Tgk buah tembikai je...
salam AZ ..
bagus gak ler AZ boleh tahan berpantang ,
kalu ummi masalahnya pantaaang.....tengok , mesti nk bedal ,pastu baru terpikir naper le aku makan makanan tu , he he he
salam AZ,
lama kak nab tak ziarah umah kawan2 nih...masa tak mengizinkan.
take care!
Salam AZ...
Bak sikit tembikai tu...hehehe..banyak makan buah baik untk kesihatan...
makan buah jer AZ???
Salam AZ..
gardenia hijau.. emmm, sodap gak tu kalu cicah ngan asam pedas.. he he..
ishhhh.. tembikai tu.. blend buat ayaq pun bessss..
Salam Afeez,
betul sangat tu afeez,
Setakat ini makanan yang best ialah kat Esteen Hottel Pj, Punya la banyak makanan
Salam Rezeki,
gitu;ah gamaknya. Gula tengah tinggi sekarang, jadi kena berpantang. Dapat setiap hari turun paras gulanya, orait la.
Salam Rozali,
hhehe, gambar tembikai u hanya hiasan aje. Tak kanlah habis banyak tu. heheh
Salam MI,
apa yang silap pulak. Tak ada silap la
Salam Umi,
setakatnu masih boleh tahan lagi. Dah dua sejak semalam, tak makan nasi lagi, makan sayur ngan buah jer
Salam Kak Nab,
tu la kak nab, saya pun tak sempat nak menjengah ni. Sempat layan n3 sendiri jer ni
Salam Shami2,
nak kena tengok buah jua kepada diabetis ni, kalau pisang..., durian, rambutan, anggur, az memang tak makan
Salam CM,
kat sini, az makan sayur-sauyran dan buah2an.
Salam Noor,
noor ni kalau tak ada asam pedas, tak sah.
az boleh makan roti itu begitu sahaja. ehehhe
baik...kalau tak ada yg silap. kalau silap pen merah kan az..
Kalau gula tenggah tinggi, kena jaga pemakanan. patut la tunjukan gamabr buah je...eemm
Salam MI,
Insya Allah. Setakat ini pemakanan di jaga. Tak tergoda lagu dengan bubur, icecream, kueh-keuh.Alhamdulillah.
salam ayah zain...
jaga kesihatan diri tau...kena banyak berpantang tuh...
waslam
Salam CL
terima kasih atas ingatan. Insya Allah
Catat Ulasan