300410
Diam tak diam
Bulan April melabuhan tirai
Besok bulan baru
sayang hari sabtu
tidak ada cuti Hari Buruh.
SELAMAT HARI PEKERJA KEPADA SEMUA YANG BEKERJA
sAma ada bekerja sendiri atau makan gaji
Diam tak diam
Bulan April melabuhan tirai
Besok bulan baru
sayang hari sabtu
tidak ada cuti Hari Buruh.
SELAMAT HARI PEKERJA KEPADA SEMUA YANG BEKERJA
sAma ada bekerja sendiri atau makan gaji
oklah
aku ingin berkongsi satu perkara
Suatu pagi di MHI si Fitri memperkatakan tentang 5 M.
Apa tu 5 M?
5M merujuk kepada
Mengutuk?
Mengular?
Mengayat ?
Mengumpat atau
Membebel.
5M merujuk kepada
Mengutuk?
Mengular?
Mengayat ?
Mengumpat atau
Membebel.
Kalau gitu pergi jalan lah
tak kuasa nak layan
Bukan itu yang dibicarakan oleh mereka
5M yang dibicarakan oleh Fitri dan Abby Fanna berkisar tentang:
tak kuasa nak layan
Bukan itu yang dibicarakan oleh mereka
5M yang dibicarakan oleh Fitri dan Abby Fanna berkisar tentang:
1. Mengurangkan Gula
2. Mengurangkan Minyak
3. Mengurangkan Garam
4. Melebihkan sayur dan
5. Melebihkan buah.
Tidak perlu dihuraikan panjang lebar mengenai item-item di atas.
Gula sangat disukai oleh manusia.
Tanpa gula makanan yang disajikan hilang lazatnya.
kata orang hilang selera.
Semut pun suka kepada gula.
Malah ada bidalan
Di mana ada gula di situ ada semut.
ehen ehem kat tandas pun ada juga heheh
Mengurangkan minyak
Suati ketika aku mendapatkan rawatan doktor
Doktor menasihatkan aku mengurangan pengambilan makanan bergoreng
macam aku percaya
itulah hakikatkan
minyak tidak baik kepada kesihatan manusia
Mengurangkan garam
tiada garam, makanan tiada perisa
Ahmad Albab.... ingat? garam sebagai hadaiah hari jadi
hheehhe
terlebih garam? buruk padahnya
hati-hatilah mengambil garam
melebihkan sayur
itulah yang sedang aku amalkan
sedap makan sayuran mentah
semasa berkursus di Hotel dulu
akau hanya ambil sayur
sayuran mentah yang enak dimakan begitu sahaja
dua hari aku tak menjamah nasi
bosanlah makan nasi kat hotel heheheh
eksyen sungguh manusia ini
bila balik ke rumah
tak tahan
nampak nasi, perut rasa satu macam
makan pergi mencari sayuran
sayang, satu supermakarket aku redah tak berjumpa sayuran itu
kemudian aku menyusuri pasar chow kit
tidak juga berjumpa dengan sayuran itu
ibu ibu bapak tolong bilang sama aku
mana nak cari sayuran ni
melebihkan buah
jangan sembarangan buah untuk diabetis
hanya terhad kepada epal dan lai sahaja
apa-apa pun
sendiri mahu ingat.
ehen ehem kat tandas pun ada juga heheh
Mengurangkan minyak
Suati ketika aku mendapatkan rawatan doktor
Doktor menasihatkan aku mengurangan pengambilan makanan bergoreng
macam aku percaya
itulah hakikatkan
minyak tidak baik kepada kesihatan manusia
Mengurangkan garam
tiada garam, makanan tiada perisa
Ahmad Albab.... ingat? garam sebagai hadaiah hari jadi
hheehhe
terlebih garam? buruk padahnya
hati-hatilah mengambil garam
melebihkan sayur
itulah yang sedang aku amalkan
sedap makan sayuran mentah
semasa berkursus di Hotel dulu
akau hanya ambil sayur
sayuran mentah yang enak dimakan begitu sahaja
dua hari aku tak menjamah nasi
bosanlah makan nasi kat hotel heheheh
eksyen sungguh manusia ini
bila balik ke rumah
tak tahan
nampak nasi, perut rasa satu macam
makan pergi mencari sayuran
sayang, satu supermakarket aku redah tak berjumpa sayuran itu
kemudian aku menyusuri pasar chow kit
tidak juga berjumpa dengan sayuran itu
ibu ibu bapak tolong bilang sama aku
mana nak cari sayuran ni
dari Pontian ke KL
aku tak jumpa sayuran mentah macam kat hotel tu
akhirnya kini pasti
aku jumpa sayuran di sini
Adik iparku berkata,
sayuran itu ada di jual ........
rupanya hanya di jual di pasaraya ternama
makanan orang kaya-kaya rupanya sayuran itu
ini dia si jantung hati
melebihkan buah
jangan sembarangan buah untuk diabetis
hanya terhad kepada epal dan lai sahaja
apa-apa pun
sendiri mahu ingat.
10 ulasan:
salam AZ,
yang tak diabetic pun kena hati2 jugak, apatah lagi pada umur macam kak nab nih! pastu arwah ayah pernah diabetic...tp sembuh!!
Salam kak nab
betul kak nab, kena amalkan menu sihat daripada zaman kanak-kanak lagi.
alhamdulillah, sembuh juga arwah bapak kak nab drpd dibetik yer, dia makan ubat apa kak nab
Salam AZ...
Jom sama2 kita amalkan diet sihat...jom singgah rumah..heheh tapi kedai blum bukak lagik..heheh
assalamualaikum tn hj. sayur tu mahal. saya makan ulam raja, daun kaduk,pucuk mengkudu,daun selom dan bnyk lagi.alhamdulillah sihat rasa nya badan ni, walau pun 6 tahun lebih dari tuan hj.walau apa pun selera kan masing2.mari kita amalkan makan sayur n buah2han.
salam Shami2
insya allah, suatu hari az akan singgah.
Bagi la no telefon. senang2 boleh ke sana
Salam kak hendon,
tapi sayur2an itu tidak mengenyangkan, nak makan banyak2 tak larat.
sayur yang macam kat hotel itu memang boleh kenyang. saya amalkan makan malam jer.
menu dinner saya 2 keping roti gardenia hijau dengan sayuran tersebut. Alhamdulillah
salam az
cuba makan sayur organik pula,
saya suka salad (sayur) yg kat JJ , tanaman organik
salam from Makkah..
penuh dugaan tuh bila kita nak mendisiplinkan diri tentang pemakanan..insyalah az boleh lakukan..
waslam
Salam CR,
Insya Alllah akan ku cari juga walau di mana ia berada
Salam CL,
terima kasih,
keperihatinan CL satu motivasi
memnag satu cabaran dalam disiplin makanan ini. kadangkali terkulai juga dengan gula
Catat Ulasan